Beta-karotén (Provitamín A) je karotenoid, ktorý funguje tiež ako prekursor vitamínu A. Nachádza sa napríklad v mrkve alebo v inej zelenine či ovocí. Môžete zvýšiť jeho príjem zo stravy, ale v potravinových doplnkoch sa zvyčajne nachádza v koncentrovanejšej forme. Nachádza sa tiež v praktických kapsulách, a tak ľahko zapadne do vašej fitness rutiny. Viac informácií