Cvičenie a relaxácia v pohodlí vášho domova alebo kancelárie môže byť veľmi efektívne, ak máte k dispozícii vhodné pomôcky. Jednou z nich je podložka na preťahovanie a masáž chrbta, ktorá môže byť vaším verným pomocníkom pri cvičení a uvoľňovaní napätia v chrbte. Takáto podložka, ako je napríklad inSPORTline Ab Mat Basic, vám umožňuje pretiahnuť chrbtové svaly a uvoľniť napätie medzistavcových platničiek, čo môže byť veľmi prospešné pre ľudí, ktorí trpia bolesťami chrbta alebo majú sedavé zamestnanie.nnPoužitie takejto podložky je veľmi variabilné, môžete ju položiť na podlahu, stoličku alebo posteľ, a vďaka jej ergonomickému tvaru sa prispôsobí tvaru chrbta, čím vám poskytne príjemnú masáž chodidiel. Mäkké masážne výstupky na podložke vám namasírujú chrbát a majú pozitívny vplyv na krvný obeh, čo môže byť veľmi benefítne pre vaše celkové zdravie.nnOkrem toho, že pomáha uvoľniť napätie a zmierniť bolesť chrbta, takáto podložka môže tiež pomôcť zlepšiť držanie tela, čo môže byť veľmi dôležité pre ľudí, ktorí trpia zlým držaním tela. Navyše, podložka je ľahko prenosná a môže byť použitá kdekoľvek, čo ju robí veľmi praktickou pomôckou pre každodenné cvičenie a relaxáciu.nnTechnické špecifikácie takejto podložky, ako je inSPORTline Ab Mat Basic, sú nasledovné: je to praktická a ľahko prenosná pomôcka, ktorá pomáha zmierniť bolesť chrbta a uvoľniť napätie, má pozitívny vplyv na krvný obeh, pomáha zlepšiť držanie tela, je vhodná aj na masáž chodidiel, má nosnosť 100 kg, hmotnosť 1 kg, je vyrobená z materiálu TPE, ktorý je mäkký a poddajný, a z plastu PP, a jej rozmery sú 31 x 30 x 10 cm. Viac informácií